Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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109,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2213 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 282,84g.
Frühstück: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Беляш. Abendessen: Хачапури, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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3444 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Aleksandr1979's Gewichtsverlauf
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