Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: ABC Kecap Manis, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nunuyy9's Gewichtsverlauf
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