Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 159,72g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Campbell's Light Italian-Style Wedding Soup , Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Meat Loaf, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin), Beef Brisket (Whole, Lean Only), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Mint Chip, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Apr 21 vom Mitglied: ocean_girl
|
Keep going friend you know you got this stay encouraged be blessed 🙏😊
06 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|