Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 62,29g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 118,58g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Lay's Чипсы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Mittagessen: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Binggrae Чипсы Крабовые. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vgfomin's Gewichtsverlauf
|