Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
144,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 63,10g.
Frühstück: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt, Kroger Fruit & Nut Trail Mix. Abendessen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Kaukauna Double Sharp Cheese Log, Ritz Whole Wheat Crackers, Celery , Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Indulgent Trail Mix . mehr...
|
|
5690 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
broncofanky's Gewichtsverlauf
|