Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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108,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). Abendessen: Chili. Snacks/Sonstiges: President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, Celery. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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