Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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113 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 112,89g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 288,04g.
Frühstück: Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Йола Сосиски Молочные, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом, Постный Борщ, Булка с Повидлом, Магнит Рожки, Русский продукт Кисель Клюквенный. Abendessen: Наша Корова Молоко 2,5%, Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Махариши Кексы для Детского Питания. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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Redking12Rus's Gewichtsverlauf
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