Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Шпинат, Лето Укроп Свежий, Кофе с Молоком, ВИК Сосиски Пяточек, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Ратимир Хрящи Копчено-Вареные, ЯНТА Майонез Легкий, Лук, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Макрурус . Snacks/Sonstiges: Рис Вареный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Русское Море Кета Слабосоленая, Белый Замок Варенец 2,5%, Кампина Йогурт Нежный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
2932 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 60,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|