Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: 麻油, 鸡蛋（整个）, 农道好物 豆浆粉, 菠菜, 弄农夫慢 荞麦面, 雀巢 膳食纤维. Mittagessen: 鸭血, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮熟的南瓜, 燕麦（无盐，水煮）, 白萝卜, 西瓜, 鹅肉. Abendessen: 小番茄/樱桃番茄, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 低卡博士 小铁饼2.0. Snacks/Sonstiges: 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 三只松鼠 碧根果. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf
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