Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2009
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: silk, Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), raisin bran crunch. Mittagessen: deli turkey, mustard dijon, american cheese slice, nature's own double fiber bread. Abendessen: hot chili sauce, Ground Turkey Burgers, cheese slice kraft, olive oil, tomato. Snacks/Sonstiges: Trim Creations Chocolate Fudge Sticks, m & M's, apple, orville redenbacher's single serve, activia light. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kims121's Gewichtsverlauf
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