Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 231,75g.
Frühstück: Rusinat, Banaanit, Gainomax Recovery Strawberry, Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Fazer Puikula Täysjyväruis, Apetit Vihannessekoitus, Kariniemen Kypsät Fajitas Kanasuikaleet, Rainbow Jasmiini Riisi. Abendessen: Piltti Mangosose, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kaali, Vita D'or Rapsiöljy, Kotimaista Naudan Keittolihakuutio, Dovgan Tattarisuurimot. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Borges Extra Mild Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Kova), Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Maizena Maissitärkkelys. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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