Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2011
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80,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 36,62g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Baby Spinach, Kraft mozzarella cheese shredded, breakstone's cottage cheese, Original Turkey Sausage, sweet onion, Polaner's chopped garlic, eggs. Abendessen: wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins, pork chop. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Whole Young Corn Spears, baking powder, truvia, Kosher salt, Bob's Red Mill almond meal/flour, Blue Diamond Unsweetened Almond Breeze, butter, eggs. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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