Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 81,73g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Молодец Хлебцы-Молодцы, Kraft Сыр Филадельфия Лайт. Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Куриная, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Ратибор Варенье Абрикосовое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Apr 21 vom Mitglied: Natalka.K.
|
Че ж он скачет туда-сюда 🤬
07 Apr 21 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Инесса, это от вчерашних картошки с капустой. Не знаю как у других, но я от такого сочетания всегда отекаю. Вот позавчера, когда у меня было 55,6 накануне ужин был картоха, сливочное масло с рыбой и карбонатом. В таком сочетании лучше обедать, а на ужин белок + овощи. Я ем на ужин последние дни вообще без углеводов белок + жиры (яйца, сыр, мясо), Горький шоколад с чаем
07 Apr 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|