Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 82,25g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , RIOBA Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Бурже Хлеб Многозерновой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Свитлогорье Творог 0,5%. Mittagessen: Финик, Мёд, Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Abendessen: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: 6PAK NUTRITION Протеин Milky Shake Whey(Peanut Butter-Banana). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katurash's Gewichtsverlauf
|