Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Carottes, Leader Price Mélange Graines et Raisins, Banane, Salade Verte, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées. Abendessen: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Seilspringen - 29 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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