Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3255 kcal
|
Fett: 146,99g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 453,17g.
Frühstück: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Abendessen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Яшкино Пряники Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,5%, МарС Конфета Баунти, Апельсин, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Lay's Чипсы, Просто Желе с Ароматом Вишни, Груша, Rich Апельсиновый Сок , Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|