Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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145,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt. Abendessen: Frozen Margarita, Cheese Filled Chiles ellenos ((Stuffed Chili Peppers), Mighty Meals Shrimp Fajita Bowl. mehr...
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7345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Google Fit - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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