|
PICOOC утро
Сегодня Благовещенье!
...вчера был хороший дифицит как, да и прежние дни тоже, хоть ужин и поздний и угли тоже отсутствовали!
Однако, ВПост сухоеденье б/масла и скоромной пищи помогает снизить уровень жира в организме! С этой точки зрения ВП большое благо для похудения и дисциплины что-то не есть!:) он тренирует волю!
А если с молитвой , то легче все делать и держать пост!:)
Вес: 75,6-75,4 (-0,2кг)
Жир: 22,4-20,7 (-1,7%)
Мышцы +
Писос хвалит:)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 0.2кг уровень жира в организме снизился на 1.7%.
Анализ состояния здоровья
Ваш процент телесного жира значительно упал благодаря регулярным тренировкам! Повысьте питательность диеты для укрепления организма и иммунитета.
Рекомендации по питанию на сегодня: яйца вкрутую на завтрак и ростбиф на ужин.
За 8 дней: Урааа!:)))
с 30 мар по 07. апр прошло 8 дня (ей), Ваш уровень базального метаболизма стал отличным! Круто!
..не зря трудимся! Ессс!:)
|
75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|