Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Camil Proteína de Soja Texturizada, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Hambúrgueres Vegetarianos, Suco de Laranja Natural, Uvas, Jaca. Abendessen: Leão Chá Mate Natural, Pão Francês, Estrela Biscoito Doce. Snacks/Sonstiges: Albumina, Pasta de Amendoim. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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