Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 16,01g | Kohlh: 72,84g.
Frühstück: Natures Mix Chocolate Chip Granola, Strawberries, Quaker Oatmeal Squares, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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