|
Дефицит. Среднее 2500/2600 . 250/80/170
|
91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 94,17g | Eiw: 220,43g | Kohlh: 239,59g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Слобода Майонез, Billa Филе Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сметана 15%. Abendessen: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макароны с Фаршем, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Konti Супер Контик Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|