Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 56,56g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Жареное Яйцо без Жира, Белый Лаваш. Mittagessen: Blockbuster Хлебцы, Мёд, Сметана 20%, Запеченный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Сыр, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Волжаночка Сметана 20%, Mission Deli Тортилья, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мёд, Blockbuster Хлебцы, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка?
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: +79606356861
07 Apr 21 vom Mitglied: trr4tt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~boolochka~'s Gewichtsverlauf
|