Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Манная Крупа. Mittagessen: Коровкино Сыр Плавленый Российский, ITLV Маслины без Косточки, Медведь Любимый Шампиньоны, Лук, Окей Свинина Карбонад, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Abendessen: Троекурово Филе Грудки, Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная), Золотая Долина Шампиньоны Целые, Картофель, Морковь, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Костный Бульон. Snacks/Sonstiges: Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Мираторг Блины с Творогом. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|