Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Rucola Sla, AH Goudsalami, Heksenkaas Origineel, ERU Smeerkaas, AH Tijgerbrood Bruin. Mittagessen: Appel, Cherrytomaten, Mierikswortel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Remia Friteslijn, Augurken, Gekookt Ei, Jumbo Slamelange, Zalmfilet. Abendessen: Broccoli, Zalmfilet, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zanetti Grana Padano, Ricotta Kaas, Jumbo Ricotta & Spinazie Ravioli. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Aardbeien, Lindahls Kvarg Stracciatella. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Reina12345's Gewichtsverlauf
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