Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Clementines, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Duck Meat, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Boiled Potato, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Grape Tomatoes. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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