Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2013
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95,7 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Nickles Light 35 Multigrain Bread, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, Egg White, Egg, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Lakeland Hamburger Bun, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Krusteaz Fat Free Honey Cornbread, Chili. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Annabelle3117's Gewichtsverlauf
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