|
Вчера было много клетчатки и мало воды. Вот результат (( вода, сольётся, но все равно обидно, когда цель уже близка...
|
68 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4190 kcal
|
Fett: 200,39g | Eiw: 150,76g | Kohlh: 437,06g.
Frühstück: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Alpro Soya Coconut For Professionals, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Abendessen: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Chikabar Кокос. Snacks/Sonstiges: Вишневый Пирог, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Carte Noire Кофе, Alpro Soya Coconut For Professionals. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|