Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3003 kcal
|
Fett: 60,48g | Eiw: 310,44g | Kohlh: 310,12g.
Frühstück: Гречка, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан. Abendessen: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кинто Ткемали Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сергей0787's Gewichtsverlauf
|