Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. Mittagessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Булгур с Овощами, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Abendessen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, 100 Тонн Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Томатная Паста, Рублевский МПЗ Карбонад Запечённый Посольский, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Protein Rex L-Carnitine. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|