Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 234,05g.
Frühstück: Anabolic 6-STACK 🇫🇷toast. Mittagessen: Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, ICA Färsk Fettuccine Naturell, Pärsons Rökt Kalkon. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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