Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 133,83g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon, Fleury Michon Blanc de Dinde Halal. Abendessen: Graines de Chia Séchées, Leader Price Mélange Graines et Raisins, Carottes, Carrefour Baguette Rustique, Kiri Kiri, Oranges. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Vegan Protein. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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