Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 209,12g.
Frühstück: Pisang, Tahu Goreng. Mittagessen: Roma Sari Gandum, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Buah Naga, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Cimol, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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