Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3287 kcal
|
Fett: 131,50g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 435,76g.
Frühstück: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, АО Тандер Вафельный Торт с Ароматом Шоколада, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливковое Масло, Рис Вареный, Киви. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, МарС Конфета Баунти, Апельсиновый Сок. Abendessen: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Апельсиновый Сок, Яшкино Пряники Шоколадные, Груша, Домик в деревне Кефир 3,2%, Forsio Батончик Мюсли "Яблочный", Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. mehr...
|
|
3235 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|