Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: Watermelon , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Potato Salad with Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Watermelon , Sweet Onions , Green Leaf Lettuce , Mustard, Member's Mark Angus Beef Patty, Marketside French Brioche Buns . Snacks/Sonstiges: Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Apples . mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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