Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
|
95,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 74,36g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 227,28g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). Abendessen: Olive Oil, Noodles, Parmesan Cheese (Shredded), Aged Asiago Cheese, Garlic, Sweet Red Peppers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, Sweet Red Peppers. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Sit ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1Fat2Fit's Gewichtsverlauf
|