Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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59,0 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 157,08g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Carnation Evaporated Milk, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. Mittagessen: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Purely Frozen Organic Riced Cauliflower, Optavia Homestyle Chicken Flavored & Vegetable Noodle Soup . Abendessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar, Optavia Caramel Macchiato Shake. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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betty tufariello's Gewichtsverlauf
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