Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" . Mittagessen: Голден Яблоко , Пряник, Жареная Картошка, Магнит Венигрет Овощной , Кабачковая Икра, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная без Масла, Калинка Ветчина Прибалтийская, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Родные Просторы Батон Нарезной. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zanoza olga's Gewichtsverlauf
|