Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Авида Молоко 2,5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Главпродукт Варенье Черничное, Сливочное Масло, Бкк Булочки Фитнес Ржаные со Льном. Mittagessen: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Звениговский Свинина Тушёная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сырники Домашние, Вожгалы Сметана 20%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|