Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Помидоры, RED Молочный Шоколад с Орехами , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Творожок, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Mittagessen: Помидоры, Красная Цена Маслины без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Global Village Маслины без Косточки, Tini Вино Красное Сухое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|