Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 21,35g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гречка Отварная. Mittagessen: Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оладьи. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kem1979's Gewichtsverlauf
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