Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: DM Schoko Müsli ohne Rosinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rosinen, Erdbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Weintrauben. Abendessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Buko Frischkäse, Dulano Hähnchenbrust, Hummus, Avocado, Goldähren Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Banane, Kiwi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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freedome16's Gewichtsverlauf
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