|
Наконец-то ушёл этот странный 1 кг, посидел 4 дня и ушёл. Сбегаю ещё в тренажерку, закреплю)))
|
92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Смак Икра Минтая Стерилизованная, Каравай Хлеб Дачный, Хохланд Творожный Сыр, Манная Каша на Молоке, Индилайт Ветчина из Грудки, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Каравай Хлеб Дачный, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Лаваш с пастромой. Abendessen: Капучино, Байкальский Крем Творожный Молочный Десерт , Творожные вафли, Картошка Вареная, Ясная Горка Крылышки Запеченные Смачные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Гост Молоко Сухое Цельное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
|