Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 66,37g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Манго. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenasopina177's Gewichtsverlauf
|