Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit), Greenfields Low Fat Milk, Roma Sari Gandum. Mittagessen: Padimas Cheese Layer Cake, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, ABC Saus Sambal . Abendessen: Vegeta Vegeta, Greenfields Low Fat Milk, Oreo Red Velvet. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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