|
Yaa çok mutluyum 3-4 ay önce aşırı dar gelen abiyemi denedim şimdi tam oluyor hatta biraz bol bileee😁😁
|
64 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
190 kcal
|
Fett: 7,28g | Eiw: 13,32g | Kohlh: 18,20g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Nane, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elif097's Gewichtsverlauf
|