Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 23,90g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Nafoods Манго Сушёное. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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