Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 15,02g | Kohlh: 212,82g.
Frühstück: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Nutbutter Паста из Кешью, Пятерочка Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец. Abendessen: Шпинат, Огурец, Голден Яблоко , Лента Авокадо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Сушеная, Окей Груша Конференс. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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