Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2982 kcal
|
Fett: 133,66g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 330,24g.
Frühstück: АО Тандер Вафельный Торт с Ароматом Шоколада, Чай Несладкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Киви. Mittagessen: МарС Конфета Баунти, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай Несладкий, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Хлеб Бородинский, АО Тандер Вафельный Торт с Ароматом Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3787 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|