Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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144,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Calavo Avocado, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Quinoa (Cooked), Coconut Milk Unsweetened, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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