Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 23,30g | Kohlh: 75,71g.
Frühstück: Mantarlı soğanlı omlet, Çavdar Ekmeği, Greyfurt. Mittagessen: Sütlaç, Nescafe Gold. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Susamlı Simit. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 46,9 kg pro Woche
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karakiss1's Gewichtsverlauf
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